Gratis uforpligtende møde – kontakt os, og hør mere

Ledelsesrådgivning

Hvem er din daglige træningsmakker og sparringspartner inden for ledelse?

Michael Wagner

Rådgivende ledelsesstrategier

Ledelsesrådgivning hjælper dig som virksomhedens leder med at træffe mere informerede beslutninger og udvikle stærkere ledelsesstrategier.

Hos os får du rådgivning, der er skræddersyet til dine unikke udfordringer og muligheder.

Vi dækker områder som personaleledelse, strategiudvikling, organisationsstruktur og medarbejderengagement – alle nøglefaktorer for at skabe en sund og succesfuld virksomhed.

Som virksomhedsejer, passioneret fagperson m.m. er fagligheden og passionen for dit fag din oprindelige interesse og drivkraft. Ledelse er muligvis blevet en del af dit arbejde gennem den erfaring du har oparbejdet – din vækst? Der er mange veje til det at have personaleansvar. Fælles er, at det i vores øjne, er et stort ansvar som kan have enorm indflydelse på andre menneskers hverdag og liv.

Som din personlige sparringspartner står vi klar til at diskutere dine tanker og de situationer, du står i. Det handler om at optimere dine beslutningsprocesser og sikre en klar retning for dig og din virksomhed. Resultatet? Et øget engagement fra dine medarbejdere, højere produktivitet og større succes på alle niveauer.

 

Vi er specielt gode til

Book et møde

Ledelsesmæssig sparring på abonnement

Vi tilbyder ledelsesmæssig sparring på abonnement med en fast månedlig opkrævning på 500 kr. per måned. Det betyder du altid har en hotline hvor du kan få sparring på spørgsmål, vende situationer og tanker omkring dine medarbejdere uden bekymring for store opkrævninger.

Servicen er tilgængelig i alle hverdage i tidsrummet kl. 8 – kl. 20 med den begrænsning, at spørgsmål af varighed over 30 minutter vil blive betragtet som rådgivning og faktureres ud fra gældende timetakst. Ligeledes vil spørgsmål som kræver efterfølgende arbejde også blive betragtet som rådgivning.

Derfor skal du vælge os
Fokus på dig

Vi ønsker at sætte dig fri for administration af dit bogholderi, så du kan fokusere på din forretning.

Revisor i din lomme

For et fast månedligt beløb på 300 kr. eksl. moms kan du i hverdagene mellem kl. 10 til kl. 20 frit ringe til din revisor med spørgsmål, uden at skulle bekymre dig om uventede regninger.

Digitalisering

Vi benytter Wolters Kluwer og e-conomic. Det sikrer effektivitet og kvalitet for dig.

Ofte stillede spørgsmål?

At blive en bedre leder handler om at udvikle både dine personlige og professionelle færdigheder, så du kan inspirere, guide og støtte dit team til succes. Her er nogle centrale forsimplede punkter, der kan hjælpe dig med at forbedre dine lederevner:

1. Kommunikér klart og tydeligt

Effektiv kommunikation er nøglen til godt lederskab. Sørg for, at dine medarbejdere forstår virksomhedens mål, deres rolle og forventningerne til dem. Giv klare instruktioner, og vær tilgængelig, hvis der er spørgsmål eller behov for støtte. Husk også at lytte aktivt til dit team, så de føler sig hørt og værdsat.

2. Opbyg tillid

Tillid er fundamentet i et stærkt team. Vis, at du stoler på dine medarbejdere ved at give dem ansvar og frihed til at løse deres opgaver. Vær åben og ærlig i din kommunikation, og stå ved dine beslutninger. Når dine medarbejdere føler sig trygge og har tillid til dig, vil de være mere engagerede og motiverede.

3. Vær en god rollemodel

Dine handlinger sætter tonen for dit team. Hvis du ønsker, at dine medarbejdere skal udvise engagement, professionalisme og integritet, er det vigtigt, at du selv demonstrerer disse egenskaber. Vær konsekvent i din adfærd og vis, hvordan du håndterer udfordringer med ro og beslutsomhed.

4. Giv konstruktiv feedback

Som leder er det vigtigt at give feedback, der hjælper dine medarbejdere med at udvikle sig. Giv dem anerkendelse for deres resultater, men vær også ærlig om, hvor de kan forbedre sig. Vær specifik, når du giver feedback, og tilbyd løsninger eller forslag til, hvordan de kan gøre det bedre fremover.

5. Fremmér samarbejde og teamånd

Et godt team arbejder bedst sammen. Som leder skal du skabe en kultur, hvor samarbejde er i fokus. Tilskynd til åben dialog, teamwork og støtte blandt kolleger. Sørg for, at dine medarbejdere forstår, at succes er en fælles indsats, og at deres individuelle bidrag er vigtige for det samlede resultat.

6. Udvikl dine beslutningsevner

En god leder skal kunne træffe beslutninger – og det ofte hurtigt. Gør det til en vane at analysere situationer grundigt, men undgå at blive handlingslammet. Lær at balancere mellem at være informeret og handlekraftig. Tag ansvar for dine beslutninger, både når de lykkes, og når de ikke gør det.

7. Vis empati og forståelse

At være en leder handler ikke kun om at opnå resultater, men også om at forstå og støtte dine medarbejdere på et personligt plan. Vis interesse for deres trivsel, og vær opmærksom på deres behov, både professionelt og personligt. Når du viser empati, vil dit team føle sig værdsat og mere motiverede til at yde deres bedste.

8. Invester i din egen udvikling

Som leder skal du konstant udvikle dig. Tag kurser, læs bøger, og deltag i workshops eller netværk, der kan forbedre dine lederegenskaber. Jo mere du udvikler dig, desto bedre vil du være til at lede og inspirere dit team. Vi tilbyder at være din daglige sparringspartner for konstant refleksion og nye vinkler.

9. Deleger effektivt

En af de mest udfordrende, men vigtige, færdigheder som leder er at kunne delegere opgaver på en effektiv måde. Vær ikke bange for at overlade ansvar til dine medarbejdere. Det viser, at du har tillid til dem, og det giver dem mulighed for at vokse og udvikle sig.

10. Fremmér en læringskultur

Opfordr dine medarbejdere til at udvikle deres færdigheder og tage nye udfordringer op. Skab en kultur, hvor det er okay at lave fejl, så længe man lærer af dem. Sørg for, at der er muligheder for træning og uddannelse, så dit team altid kan vokse og blive bedre.

11. Vær tilpasningsdygtig

Verden forandrer sig konstant, og en god leder skal kunne tilpasse sig nye situationer, trends og teknologier. Vær åben for forandringer, og vær ikke bange for at prøve nye ledelsesmetoder, hvis det gavner teamets succes.

At være en god leder er en kontinuerlig proces, der kræver både selvindsigt og engagement. Ved at fokusere på disse nøgleområder vil du ikke kun forbedre dine egne færdigheder, men også opbygge et stærkt, motiveret og succesfuldt team.

Stress kan påvirke både krop og sind på mange måder, og symptomerne kan variere fra person til person. At kende symptomerne på stress kan hjælpe dig med at opdage det tidligt og tage skridt til at håndtere det, før det udvikler sig til noget mere alvorligt. Her er de mest almindelige symptomer på stress:

1. Fysiske symptomer på stress:

  • Hovedpine: Hyppige eller konstante spændingshovedpiner kan være et tegn på stress.
  • Muskelsmerter og spændinger: Stress kan forårsage anspændte muskler, især i nakken, skuldrene og ryggen.
  • Træthed: En følelse af konstant træthed, selv efter en god nats søvn, kan være et resultat af stress.
  • Maveproblemer: Stress kan påvirke fordøjelsen og føre til symptomer som mavesmerter, oppustethed, kvalme og diarré eller forstoppelse.
  • Hjertebanken: Stress kan få hjertet til at slå hurtigere, hvilket kan føles som uregelmæssige hjertebanken.
  • Hyppige sygdomme: Stress svækker immunsystemet, så du kan opleve, at du oftere bliver syg med forkølelse eller infektioner.
  • Svedtendens: Nogle mennesker oplever øget svedtendens, når de er stressede.

 

2. Psykiske symptomer på stress:

  • Koncentrationsbesvær: Stress kan gøre det svært at fokusere, tænke klart eller tage beslutninger.
  • Glemsomhed: Det kan blive sværere at huske ting eller holde styr på detaljer.
  • Ængstelighed og bekymring: Følelser af angst, bekymring eller rastløshed kan være et tegn på stress.
  • Irritabilitet og kort lunte: Du kan føle dig mere irritabel, utålmodig eller hurtigere blive vred, end du normalt ville.
  • Overvældelse: En følelse af, at opgaver eller udfordringer er uoverskuelige, selv hvis de normalt ville være håndterbare.
  • Nedtrykthed: Langvarig stress kan føre til følelser af tristhed, modløshed eller depression.

 

3. Adfærdsmæssige symptomer på stress:

  • Ændringer i søvnmønstre: Stress kan gøre det svært at falde i søvn, give hyppige opvågninger om natten eller få dig til at sove for meget.
  • Ændringer i appetit: Nogle mennesker mister appetitten, mens andre spiser mere, især usunde fødevarer, når de er stressede.
  • Undgåelse af sociale situationer: Stress kan få dig til at trække dig tilbage fra sociale aktiviteter eller undgå mennesker.
  • Brug af alkohol eller stoffer: Nogle forsøger at håndtere stress ved at drikke mere alkohol, ryge eller bruge andre stoffer.
  • Overarbejde: Nogle reagerer på stress ved at arbejde mere og have svært ved at tage pauser eller slappe af.

 

4. Følelsesmæssige symptomer på stress:

  • Humørsvingninger: Du kan opleve, at dit humør svinger fra det ene øjeblik til det andet uden nogen åbenlys grund.
  • Følelsesmæssig udmattelse: Stress kan føre til en følelse af følelsesmæssig udmattelse eller “burnout”, hvor du føler dig tom og ude af stand til at håndtere mere pres.
  • Lavt selvværd: Stress kan påvirke din selvtillid og få dig til at føle, at du ikke er god nok eller ikke præsterer tilfredsstillende.

 

5. Langvarige konsekvenser af stress:

Hvis stress ikke bliver håndteret i tide, kan det føre til mere alvorlige helbredsproblemer såsom:

  • Hjerte-kar-sygdomme
  • Depression og angstlidelser
  • Højt blodtryk
  • Kroniske smerter
  • Svækkelse af immunsystemet

 

Håndtering af stress:

Hvis du oplever flere af disse symptomer over en længere periode, er det vigtigt at tage skridt til at reducere din stress:

  • Sørg for tilstrækkelig hvile og søvn.
  • Dyrk regelmæssig motion, som kan reducere stresshormoner og forbedre humøret.
  • Tal med nogen, fx en ven, en kollega eller en professionel rådgiver, om dine bekymringer.
  • Find måder at slappe af på gennem meditation, vejrtrækningsøvelser eller hobbyer, du nyder.
  • Planlæg din tid bedre, så du undgår at blive overvældet af for mange opgaver.

 

Stress er en del af livet, men når det bliver for intenst eller langvarigt, er det vigtigt at handle, før det udvikler sig til noget mere alvorligt. 

Ved ikke at have styr på sin økonomi, forretning og medarbejdere skaber man grobund for stress. Det kan vi hjælpe med.

En stress test er et værktøj eller en metode, der bruges til at måle dit stressniveau, identificere stressfaktorer, og evaluere, hvordan du reagerer på stress i din dagligdag. Der findes forskellige typer af stress tests, både fysiske og psykiske, der kan hjælpe med at forstå din krop og sindets reaktioner på stress.

1. Fysiske stress tests

En fysisk stress test måler, hvordan kroppen reagerer på fysisk stress og bliver ofte brugt af sundhedsprofessionelle til at evaluere dit hjerte og kredsløb.

  • Kardiovaskulær stresstest: Denne test udføres på hospitaler eller klinikker, hvor du fx bliver bedt om at gå på et løbebånd eller cykle, mens dit hjerte og blodtryk overvåges. Det bruges ofte til at diagnosticere hjerteproblemer, især hvis der er mistanke om, at stress påvirker dit hjerte.
  • Kortisoltest: Kortisol er et hormon, der udløses af stress. En blod- eller spyttest kan bruges til at måle dit kortisolniveau og dermed vurdere, hvor belastet dit stresssystem er.

 

2. Psykologiske stress tests

Der findes en række psykologiske værktøjer og tests, som kan vurdere dit stressniveau og din psykiske belastning. Disse tests bruges ofte af psykologer, stresscoaches eller som en del af selvvurdering online.

  • Perceived Stress Scale (PSS): En af de mest anvendte stress tests, som består af en række spørgsmål, der hjælper dig med at vurdere, hvor stresset du føler dig i forskellige situationer. Denne test måler, hvor stresset du oplever at være, i forhold til den mængde stress, du faktisk udsættes for.
  • Depression, Anxiety and Stress Scale (DASS): Denne test måler dit niveau af stress sammen med symptomer på angst og depression. Det er en mere omfattende test, der bruges til at give en dybere forståelse af din mentale sundhed.
  • Stress Symptom Checklist: En simpel selvvurdering, hvor du gennemgår en liste af fysiske, psykiske og adfærdsmæssige symptomer på stress for at se, hvor mange der passer på dig. Dette kan give en hurtig indikation af, om du er stresset.

 

3. Online stress tests

Der findes mange online værktøjer og tests, som giver en hurtig vurdering af dit stressniveau. Disse tests består normalt af en række spørgsmål om din hverdag, følelser og fysiske reaktioner. Selvom de kan give en indikation, bør de ikke erstatte professionel rådgivning.

Eksempler på spørgsmål i en online stress test kan være:

  • Føler du dig ofte anspændt eller nervøs?
  • Har du svært ved at sove på grund af bekymringer?
  • Har du oplevet hyppig hovedpine eller maveproblemer for nylig?
  • Føler du dig let irriteret eller frustreret over små ting?

 

4. Hvad skal du gøre med resultaterne af en stress test?

Hvis en test indikerer, at du oplever høje niveauer af stress, kan det være tid til at tage handling. Her er nogle trin, du kan tage:

  • Søg hjælp fra en professionel: Tal med en læge, psykolog eller stresscoach, som kan hjælpe dig med at finde de bedste måder at håndtere din stress på.
  • Implementer stresshåndteringsteknikker: Meditation, mindfulness, motion, og vejrtrækningsøvelser kan være meget effektive til at reducere stress.
  • Lav ændringer i din hverdag: Hvis du oplever, at arbejdsbyrden eller personlige forhold udløser stress, kan det være nødvendigt at foretage justeringer, fx gennem bedre tidsstyring eller ved at tage pauser for at slappe af.

 

En stress test kan give dig værdifuld indsigt i, hvordan stress påvirker dig, men det er kun første skridt. Ved at forstå dit stressniveau kan du begynde at tage de nødvendige skridt for at forbedre din mentale og fysiske sundhed.